頭痛でお悩みの方は国内で3000万人以上と言われています。そのような辛い頭痛には数多くの種類がありますが、脈に合わせてズキンズキンと拍動するように痛む頭痛を片頭痛といいます。今回は片頭痛についての疲労回復センターの考え方や施術についてお伝えします。最後まで読んでいただくことでお悩み解決に向けてのお手伝いができれば幸いです。
片頭痛とは
片頭痛はズキンズキンと脈打つような痛みが繰り返し起こる頭痛で10歳から50歳の女性に特に多くみられます。通常は片側の目の奥や前頭部や側頭部に出る頭痛ですが左右に移動することもあり、両方同時に痛みが出ることもあります。
片頭痛には大きく分けて2種類があり事前に予兆が無いタイプと予兆があるタイプに分けられます。
■予兆が無いタイプ
- 頭の片側が痛い 両側に痛みが出ることもあります
- 運動や入浴で悪化する
- 光や音に敏感になる
- 吐き気や嘔吐
■予兆があるタイプ
- 視野が欠ける、目がチカチカする
- 視野が欠け、目のチカチカが収まると頭痛が起きる
片頭痛の原因とは
片頭痛の詳しい原因はいくつか考えられますが、何らかの原因で神経伝達物質のセロトニンが大量に放出され脳の血管が収縮します。その後セロトニンが不足し収縮した血管が異常拡張することで神経を刺激して片頭痛が起こると言われています。
他にもストレスが原因で三叉神経が刺激され痛み物質が放出され片頭痛が起こることも考えられています。
三叉神経は顔の感覚を支配している神経で脳神経の中が最も大きい神経です。脳から頭蓋骨の奥を通って顔に広がっていますが、ストレスなどの刺激を受けると三叉神経の先端から神経伝達物質が分泌され血管拡張や炎症が起き片頭痛が発生します。
片頭痛の一般的な治療法
ほとんどの場合対処療法になります。静かな暗い場所でゆっくり横になって休むことで軽減していきます。頭部を冷やすことも有効です。ひどい場合は市販の鎮痛薬も使用します。
片頭痛専門治療薬もあり、これは血管の拡張や炎症を抑える効果があります。
他には、睡眠・食事・ストレスをためないなどの生活習慣を整えることが重要です。
当店の考え方
片頭痛をいち早く良くしていくためには生活習慣を整えたり、様々なストレスを軽減させていくことが重要です。
当店では全身の状態を把握し根本原因を探し出します。片頭痛でお悩みの方は、頭蓋骨や頸椎の歪みはもちろん、仕事や生活習慣による体のクセ、歪みが強い方が多いです。例えば骨盤、肋骨の歪み・硬さ、食生活の乱れによる内臓の疲れなどです。ただ座っているだけでも首や頭には負担がかかっているのです。頭や首だけの施術では片頭痛を良くすることはできないのです。
トントン整体法とは
当店独自のトントン整体法はトントンと体を軽く叩くことで全身の血液循環を良くし、自身の回復力を高めます。日頃の生活習慣や体の使い方の癖で緊張した筋肉が緩み、可動性が低下した関節が動きだします。筋肉や背骨・骨盤といった骨格から正しい状態に戻るのです。そうすることで血管へのストレスの緩和につながり片頭痛がいち早く良くなるのです。
最後に
腰痛や膝痛などと違ってじっとしていてもとても辛いのが頭痛です。一般的には対処療法が多いですが、体から見直すことで根本から良くしていくことができます。片頭痛でお悩みの多くの方が、これを読むことでお悩み解決につながれば幸いです。
